配合大量您的移動設備應用程序，您的移動設備可以作為手掌中的私人教練，進行選擇。是主要非常關注您，所以 JEFIT 應用程序可能適合！了解有關 JEFIT 主要功能的更多信息，並下載該應用程序進行舉重試用。
JEFIT 應用程序中的舉重和靈感
傑菲特 是的重應用程序之一，您可以在輕鬆計劃、跟踪和記錄的鍛煉。它有一個最好的舉重練習和鍛煉計劃庫，您可以根據自己的需要進行定制。
JEFIT 應用程序主要為鍛煉用戶提供重量訓練目標，並針對有增重、保持或減重升級。決定之前要考慮的主要功能。
JEFIT鍛煉計劃
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可以通過應用程序記錄你的應用程序和你的應用程序的運行時間。 JEFIT 有大量的鍛煉計劃選擇。
下面有一些入門級的套路 我的計劃 讓您開始。
你的訓練計劃
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你每週的每一天都有自己的例子，可能會關注於身體的不同方式。可能會在你做習慣和習慣的過程中，和你的腹肌一起做更多的事情。多天數，或創建一個完全獨特的鍛煉計劃。
你就在之前，將進行練習的開始階段組合以及音頻、提示和的選項。單位）。 日誌集和休息 下一個並連續不斷地，在鍛煉時練習。點擊可能會有點尷尬。一個改進是讓音頻指南倒流，自動進入你的休息和下一組。
JEFIT 練習庫
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JE上的練習是完美的起點。只需選擇鍛煉的方式，想要找到一個健康的或鍛煉你想要的健康的方式，就可以讓你想要鍛煉。
點擊右邊，例如，您可以隨時將您當前的練習練習顯示出來。根據自己的練習添加練習計劃中。正在使用該應用程序在家鍛煉並且您只有一個壺鈴可用。
支持性服務社區
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JEFIT應用程序的部分可能是社區方面的。不是很多鍛煉應用程序都提供成員可以分享動力、反饋、提示和鍛煉的最佳地方。加入JEFIT社區，請點擊 社區 滾動瀏覽其他 JEFIT 用戶的帖子以查看他們的收穫或通過評論分享動機。
讓社區點擊您為您的朋友添加個人資料，並隨時進入個人資料。 個人資料後，可以關注他們的成就、承諾。作為會員，在鍛煉數據、在 Iron Point 記錄JEFIT 上的健身社區非常適合那些想要尋找鍛煉夥伴或繼續前進的應用程序的人。
進展和視力檢查
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您可以使用 進步 J上的標籤，以適合您的旅行路線的情況。您的旅行路線的進展情況。
歷史 卡，您可以在其中查看已發布的您的通知、發布日誌或您的身體。
當您繼續鍛煉並取得進步時，您可以查看身體的表現細分 視診 您甚至可以跟踪您的標籤恢復情況、身體狀況、舉重，並查看您的數據統計分析。升級為精英會員的高級報告和自定義圖表的能力。
競爭挑戰
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為什麼不加入那些人的挑戰呢？ 發現 在申請程序上尋找你喜歡的人，不管是個人挑戰還是個人比賽。例如，海灘身體挑戰賽要求你完成完成，其中至少包括每月 18 天 20 次仰臥起坐。
如果您需要完成一個重要的挑戰，請您在每一個重要的日期完成挑戰。
下載 JEFIT 的好處
在下載 JEFIT 之前，最好找到您主要的力量和訓練鍛煉，並沒有您研究其他形式的鍛煉。因此，如果對有氧運動為重點的鍛煉需要了解鍛煉應用程序。
請注意，其他鍛煉都需要鍛煉設備，因此 JEFIT 沒有可能使用自己的鍛煉應用程序。選擇極限鍛煉計劃之一。
升級到JEFIT Elite 是否值得？
JEFIT 上的一些鍛煉和參加付費訂閱者，挑戰版本擁有免費所需的工具，但額外提供您自己的鍛煉計劃。監控、功能和分析。
